Ratgeber
Hilfe bei Verdauungsbeschwerden
Schüßler-Salze bei Durchfall & Co.
Bauchkrämpfe, Durchfall oder Verstopfung – fast jeder hat schon einmal unter Verdauungsbeschwerden gelitten. Erfahren Sie, wie Sie mit Schüßler-Salzen leichte Beschwerden lindern.
Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Verstopfung oder Bauchkrämpfe treten manchmal auf, ohne dass ein medizinischer Befund die Ursache klären kann. Auch wenn die Beschwerden oft keine schweren Folgen für die Gesundheit haben, beeinträchtigen Sie die Lebensqualität der Betroffenen. In der PTA-heute gibt der Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Peter Emmerich Tipps, mit welchen Schüßler-Salzen Betroffene ihre chronischen Beschwerden lindern können.
Die Empfehlung für bestimmte Schüßler-Salze gegen verschiedene Verdauungsbeschwerden gibt der Facharzt mit Hinblick auf beispielhaft angeführte Erfahrungen mit seinen Patienten. Interessierte sollten Schüßler-Salze nur bei leichten Beschwerden und begleitend zur schulmedizinischen Behandlung einnehmen. Sprechen Sie die Anwendung der Schüßler-Salze mit einem darin erfahrenen Apotheker oder Therapeuten der Naturheilverfahren ab.
Bei der Entstehung von Verdauungsbeschwerden kann Stress beteiligt sein, etwa am Arbeitsplatz oder in der Familie. In diesen Fällen ist es wichtig, dass Sie zusätzlich zur Behandlung mit Schüßler-Salzen diese Probleme beheben – auch, wenn dies nicht immer ganz einfach ist.
Hilfe bei chronischen Bauchkrämpfen
Bei chronischen Bauchkrämpfen empfiehlt Emmerich das Schüßler-Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum D6. Nehmen Sie fünf Mal täglich jeweils 5 Tabletten über mehrere Wochen ein. Leiden Sie unter chronischen Bauchkrämpfen, bei denen bestimmte Liegepositionen und ein Anis-Fenchel-Kümmel-Tee etwas Linderung versprechen, rät Emmerich ebenfalls zum Schüßler-Salz Nr. 7 – in diesen Fällen rät er jedoch zur Einnahme in Form der „Heißen 7“: Geben Sie fünf bis zehn Tabletten in eine Tasse mit heißem Wasser oder Tee und rühren Sie das Getränk um. Anschließend trinken Sie es in kleinen Schlückchen aus. Danack können Sie eine weitere „Heiße 7“ trinken. Die Beschwerden sollten nach 30 bis 60 Minuten verschwinden, meint Emmerich. Oft sei jedoch noch eine dritte Tasse notwendig. Bei eintretender Besserung werden die Abstände zwischen Einnahme der „Heißen 7“ und der Wartezeit vergrößert.
Verstopfungen lösen
Patienten, die tagelang keinen Stuhlgang aufweisen und denen eine Spiegelung des Dickdarms keine Erklärung liefert, empfiehlt der Facharzt ebenfalls das Schüßler-Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum D6, mehrmals täglich zu lutschen. Zusätzlich zur Behandlung mit dem Schüßler-Salz sollten Sie nur leichte Kost sowie ausreichend Flüssigkeit einnehmen und sich täglich bewegen.
Durchfall mit Schüßler-Salzen behandeln
Wer unter monatelangem Durchfall leidet, dem empfiehlt Emmerich das Schüßler-Salz Nr. 8, Natrium chloratum D6. Betroffene lutschen mehrmals am Tag eine Tablette. Innerhalb weniger Tage können Sie bereits wieder beschwerdefrei sein.
Quelle: Peter Emmerich: Schüßler-Salze bei Verdauungsbeschwerden. In: PTA-heute, Heft 21, November 2014, Stuttgart: Deutscher Apotheker Verlag, S. 88-90.
Kleinere Verletzungen bei Kindern
Wundheilung homöopathisch unterstützen
Der Sommer lädt Kinder zum Erkunden der Natur ein. Neben kleinen Schätzen kommen die Abenteurer manchmal auch mit Schürfwunden oder Quetschungen nach Hause. Die Wundheilung kleinerer Verletzungen können Eltern mit homöopathischen Mitteln fördern.
Die Apothekerin Nicole Schlesinger stellt in der „PTA-heute“ homöopathische Mittel vor, mit denen Eltern die Schmerzen kleinerer Verletzungen lindern und den Heilungsprozess fördern. Folgende Empfehlungen gelten für Eltern, deren Kinder sich kleinere Verletzungen zugezogen haben. Informieren Sie sich vor dem Gebrauch der Mittel unbedingt über die genaue Anwendung. Ist Ihr Kind – beispielsweise nach einem Sturz – bewusstlos, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen, um eine Gehirnerschütterung auszuschließen. Auch größere oder tiefere Wunden sollte umgehend ein Arzt untersuchen, da er diese unter Umständen nähen muss.
Stumpfe Verletzungen meist harmlos
Beim Spielen ziehen sich Kinder nicht selten einen blauen Fleck zu, beispielsweise beim Anrempeln einer Gartenbank während des Fahrradfahrens. Die stumpfe Gewalteinwirkung verletzt kleinere Gefäße. Folglich tritt Blut in das umliegende Gewebe und es bilden sich sogenannte Hämatome. Zusätzlich tritt manchmal eine Schwellung hinzu, sodass eine Beule entsteht. Sie bildet sich jedoch meist innerhalb weniger Tage zurück. Auch Quetschungen, etwa des Fingers, den das Kind nicht schnell genug aus den Türrahmen gezogen hat, sind schnell passiert. Diese kleineren Verletzungen mögen für Ihr Kind dramatisch erscheinen, sind jedoch in der Regel harmlos und heilen meist komplikationslos ab.
Komplexmittel bei Blutergüssen und Quetschungen
Für viele Kinder gilt ein buntes Pflaster beinahe als Allheilmittel gegen den gröbsten Schrecken bei kleineren Verletzungen. Um die Schmerzen tatsächlich zu lindern und die Schwellung abklingen zu lassen, sollten Sie jedoch zuerst die betroffene Stelle kühlen. Achten Sie darauf, dass Sie den Kühlakku oder die Kühlpads zunächst in einen Waschlappen oder ein Küchentuch wickeln und erst dann auf das betroffene Hautareal legen. So verhindern Sie Erfrierungen und ein schmerzhaftes Lösen der Kühlakkus von der Haut. Anschließend empfiehlt die Pharmazeutin Schlesinger Arnica comp. Gel, das ebenfalls kühlend wirkt. Die darin enthaltenen Wirkstoffe aus Arnica montana (Bergwohlverleih) unterstützen die Rückbildung der Hämatome, die Wirkstoffe aus Calendula officinalis (Ringelblume) beschleunigen die Wundheilung. Tragen Sie das Gel ein- bis zweimal täglich auf. Sie können dieses für alle stumpfen Verletzungen verwenden – also für Prellungen, Quetschungen oder Blutergüsse. Zusätzlich empfiehlt die Apothekerin die Trauma Hevert® SL Tabletten. Neben Bergwohlverleih enthalten diese Wirkstoffe aus Rhus toxicodendron (Giftsumach), die einer Überanstrengung der Muskeln und Sehnen vorbeugen soll. Bei Kindern unter zwölf Jahren sollten Sie die Anwendung mit einem homöopathisch erfahrenen Arzt oder Apotheker absprechen.
Homöopathische Mittel bei Schürf-, Schnitt- oder Platzwunden
Schürf-, Schnitt- oder Platzwunden gehören zwar ebenfalls zu harmlosen Verletzungen, sind jedoch oft sehr schmerzhaft, da sich insbesondere in den oberen Hautschichten viele Nerven befinden. Meist enthält die Wunden noch Schmutz, weshalb Sie diese im Rahmen der Wundversorgung zunächst gründlich reinigen sollten. Spülen Sie dafür die offene Stelle mit lauwarmen Wasser aus und entfernen Sie gegebenenfalls Steine oder Splitter mit einer Pinzette. Blutet die Wunde stark, so können Sie diese durch leichten Druck stillen. Für stark verunreinigte Wunden rät Schlesinger, diese mit Calendula-Essenz zu desinfizieren. Anschließend bedecken Sie die Wunde locker mit einer Mullbinde, um sie vor erneuter Verschmutzung zu schützen. Den Verband sollten Sie mindestens einmal täglich wechseln. Zur Unterstützung der Wundheilung und Schmerzlinderung rät die Apothekerin zur Gabe von Traumeel® S Tabletten: Das homöopathische Komplexmittel enthält Wirkstoffe aus den Pflanzen Calendula officinalis (Ringelblume), Hamamelis virginiana (Zaubernuss), Arnica montana (Bergwohlverleih) und dem Gänseblümchen. Ein- bis sechsjährige Kinder erhalten täglich eine Tablette, Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren zweimal täglich eine. Ist Ihr Kind zwölf Jahre oder älter, geben Sie ihm drei Tabletten täglich.
Quelle: Nicole Schlesinger: Komplexhomöopathika bei kleineren Verletzungen. In: PTA-heute, Heft 21, November 2014, Stuttgart: Deutscher Apotheker Verlag, S. 84-86.
Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza
Tipps für eine gesunde Schulverpflegung
Die Ernährungsgewohnheiten in der Schulzeit beeinflussen den späteren Ernährungsstil von Kindern und Jugendlichen. Mit dem Ratgeber „Schluss mit Fertig-Pizza“ können Lehrer und Eltern den Wissensdurst ihrer Kinder rund um gesunde Ernährung wecken und stillen.
Fertig-Pizza, Döner oder Pommes – Fastfood-Produkte sind bei vielen Schülern eine beliebte Mittagsverpflegung. Das Bewusstsein für gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und Naturschutz geht im Konsum unabhängig von Region und Jahreszeit immer mehr verloren. Genau hier setzen Karin Blessing, Claus-Peter Hutter und Nicole Welsch an: In ihrem Ratgeber „Schluss mit Fertig-Pizza. Wissens-Hunger – Tipps für eine gesunde Schulverpflegung“ bieten die Autoren den Lehrern konkrete Vorschläge, wie sie Kindern aller Altersklassen und Schularten eine gesundheits- und naturbewusste Ernährung näher bringen. Das Praxisbuch versteht sich vor allem als Beitrag zum Modellprojekt „Wissens-Hunger – Wege zu einer nachhaltigen Schulverpflegung“, welches die Akademie für Natur- und Umweltschutz in Baden-Württemberg durchgeführt hat. Es bietet Schulträgern deshalb genaue Anleitungen, wie diese eine gesunde und nachhaltige Schulverpflegung in der Mensa einrichten.
Nachhaltigkeit, Umweltbewusstsein und gesunde Ernährung
Kochen aus der Sicht eines Chemikers, einen Markt auf dem Schulhof veranstalten oder gewürzreiche Gerichte in der Schulmensa kochen – durch die Umsetzung konkreter Anregungen ermöglichen es Lehrer ihren Schülern, sich mit dem Themenkomplex rund um Ernährung, Umwelt und Mensch praktisch auseinanderzusetzen: Welche Nahrungsmittel stammen aus unserem Kulturkreis und sind somit nur in bestimmten Regionen zu bestimmten Jahreszeiten erhältlich? Welche Folgen hat die Aufbereitung der ursprünglichen Nahrungsmittel zu haltbaren Produkten für Mensch und Umwelt? Und welche Verantwortung ergibt sich daraus für den Menschen? In dem Buch finden Sie bereits genaue Anleitungen, wie Lehrer den Unterricht zu vielen Themen planen und durchführen.
Die Neugierde auf Natur und Umwelt wecken
Doch auch Eltern und Großeltern können dem Praxisbuch für Schulträger und Lehrer wertvolle Anregungen entnehmen. Bei einem Besuch auf dem Bauernhof haben Sie die Gelegenheit, ihren Kindern zu zeigen, auf welchen Böden welche Kulturpflanzen wachsen, welches Futter für Kühe benötigt wird oder wie Käse aus Milch hergestellt wird. Ein Spaziergang über den Wochenendmarkt, das selber Herstellen von Marmelade oder Bestimmen von Wildpflanzen bei einer Wanderung schärft ebenfalls den Sinn ihres Kindes für die Verbundenheit des Menschen mit der Natur. Zahlreiche Abbildungen, Tabellen, Literaturtipps und weiterführende Adressen ergänzen den Ratgeber.
Karin Blessing, Claus-Peter Hutter und Nicole Welsch
216 Seiten
Kartoniert
21,80 EUR
S. Hirzel Verlag
Dem Fußpilz Beine machen
Medikamente für schöne Füße
Gerade im Sommer ist es schnell passiert: Die Füße nach dem Schwimmen nicht richtig abgetrocknet, beim barfuß Laufen kleine Verletzungen zugezogen und schon gelangen auf der Haut befindliche Pilze in die Wunde. Erreger verursachen dann schnell einen Fußpilz.
Besonders Menschen mit Diabetes mellitus, einer Immunschwäche oder Menschen in schlechtem Ernährungszustand sind anfällig für Fußpilzerkrankungen, die durch Erreger wie Hefen, Faden- und Schimmelpilze ausgelöst werden. Auch Patienten mit arteriellen Durchblutungsstörungen oder im betagten Alter sowie Sportler sind besonders gefährdet. Betroffene erkennen Fußpilz an der weißlich aufgequollenen Haut zwischen den Zehen. Die Apothekerin Dr. Claudia Bruhn gibt Ihnen in der „Deutschen Apotheker Zeitung“ Tipps, wie Sie Fußpilz in den Zehenzwischenräumen selbst behandeln. Bei Juckreiz, Pusteln und Rötungen sowie Abschuppungen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dies gilt auch, wenn sich die Symptome verschlimmern, häufig wiederkehren, oder auf andere Körperareale übergreifen. Welche Medikamente Ihnen in diesen Fällen grundsätzlich nach ärztlicher Verordnung zur Verfügung stehen, lesen Sie hier.
Cremes, Gele und Puder
Die Behandlung von Fußpilz zielt darauf ab, die Pilze oder Sporen in ihrer Vermehrung zu hemmen beziehungsweise die Keime abzutöten. Die Apothekerin Bruhn empfiehlt Sprays insbesondere Menschen mit Bewegungseinschränkungen, während Cremes vor allem für Betroffene mit sehr trockener Haut vorteilhaft sind. Leiden Sie hingegen vor allem an starkem Juckreiz, können Sie von Gelen profitieren. Bevorzugen Sie hingegen Puder, sollten Sie dieses mit einer Creme abwechseln. Viele der Medikamente müssen eine Weile angewendet werden, nachdem die Symptome bereits verschwunden sind. Andere hingegen werden nur solange aufgetragen, bis die Wunde abgeheilt ist. Halten Sie sich deswegen unbedingt an die Angaben im Beipackzettel beziehungsweise Ihres Arztes und Apothekers.
Präparate gegen alle Erreger
Es gibt zwei Wirkstoffe, die gegen alle potentiellen Erreger wirken. Zu diesen gehört Bifonazol, welches Sie beispielsweise in Form des Präparats Bifon® erhalten – sowohl als Creme, als auch als Gel oder Spray. Auch die Creme Canesten® extra enthält Bifonazol. Der zweite Wirkstoff ist Ciclopirox: Batrafan® Gel tragen Sie zweimal täglich über zwei bis vier Wochen auf.
Medikamente gegen bestimmte Erreger
Andere Präparate wirken nur gegen spezifische Erreger. Clotrimazol etwa hilft gegen die Fadenpilze Trichophyton rubrum und den Hefepilz Candida albicans. Die Creme Canesten® beispielsweise wird in die gründlich gereinigte und abgetrocknete Haut sanft eingerieben. Den Vorgang wiederholen Sie zwei- bis dreimal täglich über drei bis vier Wochen. Das Mittel ist auch als Spray erhältlich, namentlich Canesten® Tropflösung Spray. Als Puder ist der Wirkstoff unter dem Namen Cloderm® erhältlich. Abwechselnd mit der Creme tragen Sie dieses ein- bis zweimal täglich auf, bis knapp zwei Wochen nach Verschwinden der Symptome, allerdings sollte die Nachbehandlung eine Dauer von vier bis fünf Wochen nicht überschreiten.
Präparate für eine schnelle Anwendung
Der Wirkstoff Terbinafin wirkt wie Clotrimazol gegen Fußpilz, der durch den Fadenpilz Trichophyton rubrum verursacht wurde, sowie gegen Trichophyton interdigitale, also Fußpilz in den Zehenzwischenräumen. Betroffene können hier auf das Terbiderm® Spray zurückgreifen. Im Gegensatz zu den bisher vorgestellten Mitteln wird dieses nur einmal am Tag und nicht länger als eine Woche angewendet. Lamisil® one hingegen ist für eine einmalige Anwendung ausreichend.
Loceryl® tragen Sie einmal täglich auf die pilzbefallene Stelle am Fuß auf. Das Präparat enthält den Wirkstoff Amorolfin, welcher bei der Behandlung von Fadenpilz-Infektionen durch Trichophyton rubrum oder Trichophyton interdigitale angewendet wird. Die Dauer der Anwendung beträgt zwei bis sechs Wochen.
Quelle: Dr. Claudia Bruhn:Zeigt her eure Füße. Prophylaxe und Therapie von Fuß- und Nagelpilz. In: Deutsche Apotheker Zeitung, Heft 29, Juli 2015, Stuttgart: S. Deutscher Apotheker Verlag, S. 36-40.